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Keep

自律给我自由!Keep AI运动教练,带你随时随地科学燃脂塑形。

版本
9.1.40
大小
133 MB
更新

应用截图

应用介绍

Keep是一款专注于健身的运动类应用,内置海量视频课程,覆盖减脂、增肌、塑形、跑步、瑜伽等方向。用户可跟随真人教练同步训练,结束打卡记录消耗,个人数据中心按日、周、月汇总运动时长与卡路里。社区支持分享动态与课程来源,AI运动教练会结合身体数据调整训练节奏。

keep奖牌怎么获得?

1、打开keep,点击活动,找到并点击进入需要参加的活动。

2、点击马上报名。

3、选择运动强度和奖牌套餐,填写信息后勾选协议,点去报名,确认支付即可。

应用功能

  1. 视频跟练:真人教练示范,动作拆解带提示,按级别与时长挑选课程直接开练。
  2. 训练计划:覆盖家庭哑铃、腹肌、驼背纠正等多周计划,也会推送单次训练课程。
  3. 运动记录:自动统计跑步公里、配速与热量消耗,个人数据中心留存每日每周每月数据。
  4. 打卡分享:训练结束后打卡并发布动态,动态关联课程来源,社区内可互动交流。
  5. AI运动教练:依据训练节奏与身体变化调整课程,越练越贴合个人情况。

适用场景

  1. 居家锻炼:家中无器械也能跟练哑铃、瑜伽课程,避免久坐带来的健康问题。
  2. 户外跑步:打开跑步模式记录配速与里程,训练结果自动汇入个人数据。
  3. 碎片时间:利用通勤间隙或午休,选取短时课程完成单次训练打卡。
  4. 康复训练:膝盖或腰部有运动损伤者,可选择针对性康复课程循序渐进。
  5. 进阶塑形:有基础的用户按目标选择塑形计划,也可DIY编排个人课程内容。

更新日志

  1. 9.1.40 (50092)

    Keep 9.1 全新升级,越练,越懂,越健康
    - AI 语音互动跑:边跑边聊,AI 在过程中给你反馈、提醒和鼓励,边跑边陪伴。
    - 健身记录工具升级:支持记录健身房训练轻松记录,让力量训练更清晰。
    - AI 深度数据解析:围绕吃、练、睡进行更全面的数据解读,帮你看懂身体状态与生活习惯的变化。
    - 身体年龄解析:助你了解自己的身体状态,找到更适合自己的训练方向。
    - 超级 AI 会员正式上线:从训练建议到数据洞察,更完整的 AI 运动服务,更智能、更个性化的运动支持。
    Keep 9.1,不止运动,更陪你成为更健康的自己。

应用信息

应用名称
Keep
包名
com.gotokeep.keep
版本名称
9.1.40
版本号
50092
最低 Android 版本
Android 5.0
最低 SDK 级别
21
目标 Android 版本
Android 11
目标 SDK 级别
30
文件大小
133 MB
SHA-256
adaedbdcdb02e21323b749f57d31d123b82fab5aed32e546764fb2acb9b84a91
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