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蜗牛睡眠

手机放枕边,记录整夜睡眠、鼾声与梦话。

版本
6.16.3
大小
263 MB
更新

应用截图

应用介绍

蜗牛睡眠是一款睡眠监测应用,把手机放在枕边,靠声音与动作记录整夜睡眠。它分析深睡、浅睡等分期,统计睡眠效率与质量,也能录下打鼾、梦话和磨牙的片段。生成日、周、年报告,给出失眠和呼吸暂停风险提示,再配助眠音频与浅睡唤醒闹钟。用户由此看清自己一夜究竟睡得怎样。

蜗牛睡眠APP睡眠监测使用指南

1、打开 APP,在底部导航栏点击"睡眠"页面;

2、在"睡眠"功能页点击"开始睡眠"按钮,进入监测流程;

3、会弹出"睡前放置提醒",请按照提示摆放设备,以保证数据准确;

4、进入监测界面后,会自动开始记录睡眠数据,如需结束监测,长按"结束睡眠"按钮即可停止记录;

5、监测结束后,会自动生成"日报告",AI 助理会根据数据给出睡眠情况分析。

应用功能

  1. 睡眠监测:整夜记录翻身、呼吸与睡眠时长,自动划分深睡与浅睡阶段。
  2. 鼾声筛查:录下打鼾音频,统计鼾声时长、分贝与频次,给出严重程度参考。
  3. 梦话录音:夜间自动触发录音,隔天可回放梦话、磨牙与咳嗽片段。
  4. 睡眠报告:汇总日、周、年的数据,展示睡眠效率与质量的变化趋势。
  5. 助眠音频:内置雨声、白噪音等场景音,可叠加播放帮助入睡。

适用人群

  1. 打鼾人群:想知道自己鼾声多大、持续多久,先录音再对照分析结果。
  2. 失眠用户:长期入睡困难,想看清作息规律,用报告找可能的原因。
  3. 梦话好奇者:好奇自己夜里说了什么,起床回放录音当作日常趣味。
  4. 关注健康者:希望长期跟踪睡眠变化,把数据与作息调整放在一起看。
  5. 不愿戴设备者:不习惯手环压手腕,只想把手机放在枕边完成记录。

更新日志

  1. 6.16.3 (69973)

    1、音频进度条支持手动拖动,可自由调整梦话、鼾声等录音的播放位置,浏览与回放更便捷
    2、修复线上bug,提升用户体验

应用信息

应用名称
蜗牛睡眠 | Snail Sleep
包名
com.seblong.idream
版本名称
6.16.3
版本号
69973
最低 Android 版本
Android 7.0
最低 SDK 级别
24
目标 Android 版本
Android 11
目标 SDK 级别
30
文件大小
263 MB
SHA-256
371009d5cbb4b44a9b664939116307dde03b505be8e527b85006b35bf91caf28
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